No Result
View All Result
FSFamily - Tin Tức Phụ Nữ - Làm Đẹp - Sức Khỏe Gia Đình - Thời Trang
  • HOME
  • Thời Trang
  • Gia Đình
  • Làm Đẹp
    • Kiểu Tóc Nữ Đẹp
    • Mẫu Nail Đẹp
    • Kiểu Tóc Nam Đẹp
  • Giáo Dục
    • Tranh Tô Màu
  • Món Ngon
    • Chè
    • Chay
  • Tử Vi
    • Đặt tên cho con
  • Du Lịch
    • Địa điểm du lịch Đà Lạt
  • Sức khỏe
  • HOME
  • Thời Trang
  • Gia Đình
  • Làm Đẹp
    • Kiểu Tóc Nữ Đẹp
    • Mẫu Nail Đẹp
    • Kiểu Tóc Nam Đẹp
  • Giáo Dục
    • Tranh Tô Màu
  • Món Ngon
    • Chè
    • Chay
  • Tử Vi
    • Đặt tên cho con
  • Du Lịch
    • Địa điểm du lịch Đà Lạt
  • Sức khỏe
No Result
View All Result
FSFamily - Tin Tức Phụ Nữ - Làm Đẹp - Sức Khỏe Gia Đình - Thời Trang
No Result
View All Result
Home Sức khỏe

Chia sẻ thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng giúp bé “lớn nhanh như thổi”

Huyền Trang by Huyền Trang
July 19, 2019
in Sức khỏe
0

Ăn dặm là một trong các giai đoạn vô cùng quan trọng đối với trẻ bởi các bữa ăn dặm không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn giúp bé làm quen với các thực phẩm khác. Do đó, cha mẹ cần đặc biệt lưu tâm trong vấn đề xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé. Nếu các cha mẹ vẫn chưa có kinh nghiệm trong việc lên thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng như thế nào dinh dưỡng và khoa học thì hãy đón đọc ngay sau đây!

Mục Lục

  • 1. Cách làm các món ăn dặm trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng
    • 1.1. Cháo thịt bò
    • 1.2. Bột tôm khoai mỡ
    • 1.3. Cháo sườn rau củ
    • 1.4. Cháo cá quả
  • 2. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia
  • 3. Các nguyên tắc cần tuân thủ khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

1. Cách làm các món ăn dặm trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng

1.1. Cháo thịt bò

Nguyên liệu: Thịt bò, gạo, ớt chuông xanh, đỏ, ngô bao tử, ¼ củ hành tây, nấm rơm, phô mai và dầu oliu.

Cách làm: 

– Đem thịt bò rửa sạch và thái thành lát mỏng

– Ớt chuông, nấm rơm rửa sạch, thái hạt lựu

  • Hướng dẫn cách đo nhiệt độ cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn
  • Nguyên nhân và cách điều trị trẻ bị khò khè có đờm như thế nào?
  • Mách nhỏ các mẹo dân gian trị rôm sảy ở trẻ cực hiệu quả
  • Trẻ chậm mọc răng có sao không? Nguyên nhân khiến trẻ chậm mọc răng?
  • Trẻ 9 tháng tuổi biết là gì? Nhiều hơn bạn suy nghĩ đấy!
Xem Thêm  Giúp mẹ tự tay trang trí tiệc thôi nôi cho bé yêu tại nhà

– Hành tây lột vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu

– Bật bếp, cho dầu oliu vào chảo, tiếp theo là thịt bò vào rồi đảo đều. Sau đó cho thêm cả ngô bao tử, ớt chuông, nấm rơm và hành tây vào rồi đảo đều, xào cho chín

– Vo gạo, cho vào nồi cùng nước đun thành cháo. Tới khi sôi thì cho hỗn hợp vừa xào được vào cháo và đảo đều. Sau đó tắt bếp rồi cho thêm phomai vào cháo

– Đem cháo đi xay nhuyễn và cho vào bát để bé ăn

thuc-don-an-dam-cho-be

thuc-don-an-dam-cho-be

1.2. Bột tôm khoai mỡ

Nguyên liệu: 25g bột gạo tẻ, 5 con tôm, 25g khoai mỡ và 01 muỗng dầu ăn.

Cách làm: 

– Tôm làm sạch, bỏ đầu, băm nhuyễn

– Khoai mỡ rửa sạch, bỏ vỏ, hấp chín rồi đem xay nhuyễn

– Cho bột gạo tẻ vào trong nước khuấy đều rồi cho lên bếp đun. Sau đó thêm tôm băm nhuyễn vào và đảo đều tay. Tiếp đến cho thêm khoai mỡ xay nhuyễn vào và nấu tới khi chín thì cho bột ra bát chờ nguội là có thể cho bé ăn. Vậy là bạn đã hoàn thành xong một món trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng rồi

thuc-don-an-dam-cho-be

1.3. Cháo sườn rau củ

Nguyên liệu: 25g gạo tẻ, 5 miếng sườn non, cà rốt, đậu hà lan, ngô, 01 muỗng dầu ăn.

Cách làm:

– Đem sườn non đi rửa sạch rồi cho vào nồi và hầm tới khi nhừ thì gỡ lấy thịt nạc, đem xay nhuyễn

– Cà rốt, đậu hà lan, ngô đem đi hấp chín, xay nhuyễn

– Bột gạo tẻ hòa với nước và cho lên bếp nấu tới khi sôi rồi cho thịt sườn và rau củ xay nhuyễn vào nấu thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp

– Cho thêm 01 muỗng dầu ăn vào và quấy đều, chờ nguội cho bé ăn

cach-nau-chao-bi-do-cho-be-an-dam-1529786863-721-width500height333

1.4. Cháo cá quả

Nguyên liệu: 20g bột gạo tẻ, cá quả lọc xương, 10g dầu ăn, 1 thìa rau xanh giã nhỏ, 1 bát nước nhỏ

Cách làm:

– Cho bột vào nước hòa đều rồi đặt lên bếp nấu tới khi chín

– Cá quả sau khi lọc xương đem xay nhuyễn rồi cho vào nấu với nồi bột, quấy đều tới khi chín

– Cho thêm rau xanh giã nhỏ vào nồi bột và nấu thêm 2 phút

– Tắt bếp, cho dầu vào nồi rồi đảo đều

cach-nau-chao-ca-qua-cho-be-an-dam-ngon

2. Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia

Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng theo chia sẻ của Viện Dinh dưỡng Quốc gia mà các mẹ có thể tham khảo:

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi ngày thứ 2 + thứ 4

Thực đơn ăn dặm vào thứ 3 và thứ 5

Thực đơn ăn dặm vào thứ 6 và chủ nhật

Thực đơn ăn dặm vào thứ 7

3. Các nguyên tắc cần tuân thủ khi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm

Khi cho các bé bắt đầu tập ăn dặm mẹ cần phải nhớ và tuân thủ theo 3 nguyên tắc cơ bản sau: 

– Cho bé ăn thức ăn từ loãng đến lỏng

– Mới đầu ăn ít, từ từ tăng khẩu phần lên

– Bắt đầu từ bộ ngọt đến bột mặn

Trong thời gian đầu chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng các mẹ có thể chuẩn bị các thực phẩm xay nhuyễn để bé có thể dễ nuốt và tiêu hóa hơn. Khi dạ dày bé đã quen với các thực phẩm này và trở nên khỏe hơn thì các mẹ có thể thử cho bé ăn dặm với một muỗng nhỏ bột loãng hoặc nước cơm. Sau này hãy đa dạng thực đơn và hương vị món ăn cùng với các thực phẩm như thịt bò, heo, gà, cá, rau củ, trái cây xay nhuyễn.

thuc-don-an-dam-cua-vien-dinh-duong-600x450

Trong thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng các mẹ cần phải tuân thủ những nguyên tắc sau:

– Luôn duy trì việc cho bé bú sữa mẹ

– Khi nấu đồ ăn dặm không nêm thêm gia vị

– Tỉ lệ nấu cháo phù hợp nhất là 1:7, tức là cứ 10g gạo thì lại nấu cùng 70ml nước

– Khi nấu cháo có thể kết hợp với các thực phẩm như thịt, cá, rau, củ,… để đảm bảo dinh dưỡng và đa dạng bữa ăn cho bé

– Khi chế biến món ăn mẹ nên thêm các nhóm chất béo

– Nếu mẹ không cho bé bú sữa thì nên bổ sung sữa công thức cho bé

Trên đây là thực đơn ăn dặm dành cho bé 7 tháng tuổi cùng các nguyên tắc khi xây dựng và chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé mà các mẹ nên biết. Hy vọng rằng với những thông tin trên đây có thể giúp mẹ chăm sóc bé chu đáo, đúng cách nhất!

Tags: bé yêu
Huyền Trang

Huyền Trang

Huyền Trang là cô gái yêu thích du lịch và khám phá cái đẹp. Có thể lăn vào bếp nấu các món ăn cả ngày mà không biết chán .Và Trang là cô gái có cá tính mạnh mẽ, thích chia sẻ các kiến thức về làm đẹp, các món ngon, sức khỏe và du lịch, thích lãng mạng, yêu thơ ca

Related Posts

Top-shop-me-va-be-uy-tin-nhat-tphcm-696x429
Gia Đình

Top 10+ shop mẹ và bé cung cấp sản phẩm an toàn, chất lượng

July 19, 2019
tu-lam-cau-truot-cho-be-choi-o-nha-don-gian-va-tiet-kiem-nhat.html
Gia Đình

Tự làm cầu trượt cho bé chơi ở nhà đơn giản và tiết kiệm nhất

July 2, 2019
Hướng dẫn cách đo nhiệt độ cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn
Sức khỏe

Hướng dẫn cách đo nhiệt độ cho trẻ sơ sinh đúng chuẩn

July 19, 2019
tre-so-sinh
Sức khỏe

Nguyên nhân và cách điều trị trẻ bị khò khè có đờm như thế nào?

July 19, 2019
Mách nhỏ các mẹo dân gian trị rôm sảy ở trẻ cực hiệu quả
Sức khỏe

Mách nhỏ các mẹo dân gian trị rôm sảy ở trẻ cực hiệu quả

July 19, 2019
tre-moc-rang
Sức khỏe

Trẻ chậm mọc răng có sao không? Nguyên nhân khiến trẻ chậm mọc răng?

July 19, 2019

Categories

  • Bạn có biết
  • Blog
  • Chè
  • Công Nghệ
  • Download File Mẫu
  • Du Lịch
  • Đặt Tên Hay Cho Con
  • Gia Đình
  • Giáo Dục
  • Học Tập
  • Làm Đẹp
  • Món chay
  • Món Ngon
  • Nội Thất
  • Sức khỏe
  • Thời Trang
  • Tiếng Anh
  • Tử Vi

January 27, 2023

7 Bài tập thư giãn cơ thể giảm căng thẳng hiệu quả

January 3, 2023

GameGuardian là gì? Cách tải và sử dụng Game Guardian

December 24, 2022

Đối Tác

  • go88
  • Nhà cái b52
Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
FSFamily – Tin Tức Phụ Nữ – Làm Đẹp – Sức Khỏe Gia Đình – Thời Trang

Fsfamily.vn Là Nơi Chia Sẽ Tất Cả Tin Tức Về Phụ Nữ - Làm Đẹp - Thời Trang - Mục Tiêu Giúp Mọi Người Có Thêm Thông Tin Hữu Ích
https://lacongaithattuyet.vn/

Category

  • Bạn có biết
  • Blog
  • Chè
  • Công Nghệ
  • Download File Mẫu
  • Du Lịch
  • Đặt Tên Hay Cho Con
  • Gia Đình
  • Giáo Dục
  • Học Tập
  • Làm Đẹp
  • Món chay
  • Món Ngon
  • Nội Thất
  • Sức khỏe
  • Thời Trang
  • Tiếng Anh
  • Tử Vi

Follow Us

  • Chính sách bảo mật thông tin
  • Điều khoản Sử Dụng
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Sitemap

No Result
View All Result