Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 1
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 2
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 3
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 4
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 5
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 6
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 7
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 8
385.000đ

Ăn nhiều sau khoảng thời gian ngày Tết rồi các nàng chắc hẳn sẽ bị tăng cân dù ít hay nhiều đúng không? Cập nhật ngay vào thực đơn sau tết với 4 loại thực phẩm này để có thể giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng ngay nhé.

Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ, chúng khiến chị em luôn cảm thấy tự ti khi đối diện với mọi người và không dám diện các bộ trang phục gợi cảm, bó sát. Đừng lo lắng, bạn có thể khắc phục cân nặng bằng cách ăn các loại thực phẩm dưới đây mà FSFamily.vn tổng hợp nhé!

Thực phẩm giúp giảm cân nhanh

1. Trứng gà

Ăn sáng với trứng gà sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn trong ngày từ đó có thể cân đấy, mẹo dễ không tưởng mà chưa chắc nàng nào cũng đều biết đâu nhé.
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng
Mỗi quả trứng chỉ chứa 78 calo, vì vậy bạn nên ăn 1 quả trứng luộc vào buổi sáng, còn nếu muốn ăn trứng chiên thì hãy cho ít dầu thôi nhé chỉ đủ để chảo không bị dính

2. Khoai lang

Trong khoai lang có chứa rất ít hàm lượng tinh bột, khoảng 4gram bằng 1/2 so với một bát cơm và 1/3 so với khoai tây . Giảm cân với khoai lang rất đơn giản,chỉ cần: Ăn sáng và trưa với khoai lang thôi là được nhé!.
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng
Một lưu ý khi chọn khoai lang để giảm cân: nên chọn củ khoai mới nhé. Khoai lang càng lâu càng tăng lượng đường do lượng tinh bột chuyển hóa thành đường. Nếu giảm cân với khoai lang để lâu sẽ làm bạn tăng cân.

3. Uống nước đậu đen

Chuẩn bị:

– Đậu đen.

– Muối tinh.

Cách làm:

– Chọn mua về những hạt đậu đen mẩy,đẹp, đem rửa sạch với nước.
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng
– Cho vào nồi nước và ninh thật nhừ.

– Khi đậu đen đã chín nhừ, cho ít muối vào.

– Hàng ngày, uống nước đậu đen  thay nước lọc, kết hợp ăn đậu đen sẽ giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn và tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

4. Ăn cam giảm cân

Cũng giống với quả chanh, cam có tác dụng giảm cân hiệu quả với chị em phụ nữ. Bạn chỉ cần ăn cam hoặc uống 1 ly nước cam mỗi ngày ,có ăn bao nhiêu cũng sẽ không bị tăng cân.
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng
Hơn nữa cam còn là loại trái cây giúp người ăn có cảm giác no, không bị thèm ăn và giảm cân nhanh nữa nhé.

Trên đây là cách giảm cân hiệu quả mà FSFamily.vn chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn có diện mạo hoàn hảo và tỏa sáng mọi lúc mọi nơi , đừng quên ấn like ủng hộ báo làm đẹp FSFamily.vn chúng tôi nhé

Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 1
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 2
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 3
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 4
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 5
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 6
400.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 7
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 8
385.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 1
495.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 2
550.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 3
485.000đ
Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng 4
585.000đ