Công dụng của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ. Sữa chua trắng chứa probiotics, canxi, vitamin D và protein, chính vì thế sữa chua là một món ăn nhẹ tuyệt hảo cho cơ thể bạn. Sữa chua được coi là người bạn thân thiện của phái đẹp, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 1
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 2
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 3
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 4
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 5
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 6
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 7
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 8
385.000đ

Hãy cùng với fsfamily.vn khám phá những tác dụng của sữa chua đối với phái đẹp nhé!

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

1. Tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe

  • 1.1. Kích thích hệ tiêu hóa

Một trong những công dụng đầu tiên của sữa chua đối với sức khỏe là kích thích hệ tiêu hóa của bạn hoạt động bình thường. Trong sữa chua có chứa các axit lactic giúp kích thích tăng lợi khuẩn trong đường ruột, tạo cảm giác ngon miệng và giúp cho cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng dễ dàng hơn.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 1.2. Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp

Theo một nghiên cứu của Mỹ những người ăn sữa ít chất béo. Ăn sữa chua hàng ngày là một phương pháp đơn giản ngăn ngừa bệnh cao huyết áp cho bạn và những người thân. Bạn có thể kết hợp ăn sữa chua trực tiếp hoặc sử dụng các loại sinh tố sữa chua để hấp thụ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 1.3. Sữa chua giúp bạn gia tăng tuổi thọ

Thật bất ngờ phải không bạn? Những hộp sữa chua thông thường còn có khả năng kéo dài tuổi thọ nếu bạn sử dụng thường xuyên. Hơn nữa sữa chua còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh viêm và thoái hóa khớp.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 1.4. Phòng ngừa cảm lạnh

Khi sử dụng 2-3 hộp sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cơ thể phòng ngừa cảm lạnh rất hiệu quả. Thực tế cho thấy những người thường xuyên ăn sữa chua thường ít bị cảm lạnh hơn so với những người ít sử dụng loại thực phẩm này.

2. Sữa chua cho da

Sữa chua là một trong những sản phẩm làm đẹp tại nhà vô cũng hữu dụng đặc biệt là cho làn da. Sữa chua có chứa axit lactic giúp sản sinh các tế bào và tẩy các tế chết. Điều này giúp giảm đáng kể các nếp nhăn, mụn trứng cá thậm chí làm nhạt các vùng da bị sậm màu.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 2.1. Làm dịu vùng da bị cháy nắng

Nếu kỳ nghỉ khiến làn da của bạn đỏ như một chú tôm hùm, đừng lo lắng, hãy dùng một lượng vừa đủ sữa chua trộn cùng vài giọt dầu hoa cúc. Thoa hỗn hợp lên vùng da bị cháy nắng và để trong 10 phút. Bạn sẽ có cảm giác dịu đi ngay lập tức, làn da sẽ được làm ẩm và được bảo vệ bởi tính chất kháng khuẩn của sữa chua.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 2.2. Làm mặt nạ cho vùng da bị mụn

Trộn một chén sữa chua với 3 giọt dầu oliu và 1 thìa cà phê mật ong. Thoa hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 20-30 phút, sau đó bạn hãy rửa sạch, và lau khô mặt. Đây cũng là phương pháp chống lão hoá cho da nếu các bạn muốn thử.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 2.3. Điều trị các vùng da sậm màu

Rất đơn giản, bạn hãy dùng một lượng sữa chua hữu cơ trắng trong tủ lạnh. Nhúng tăm bông vào hũ đựng sữa chua và thoa trực tiếp lên vùng da sậm màu. Hãy để trong vòng 20-30 phút hoặc bạn cũng có thể để qua đêm.

  • 2.4. Mặt nạ dưỡng ẩm

Rửa mặt thật sạch trước khi thoa một lượng lớn sữa chua trắng lên mặt và lên cổ. Để trong vòng 10 phút rồi rửa sạch. Làm như vậy khoảng 2-3 lần/tuần để có làn da sáng và mịn màng.

  • 2.5. Nước hoa hồng

Thường xuyên thoa sữa chua lên mặt hoặc những vùng da đổi màu, điều này sẽ làm giảm một cách hiệu quả những vùng da bị đổi màu. Cách làm: Bạn hãy trộn ba thìa sữa chua cùng nước cốt nửa quả chanh. Thoa hỗn hợp lên da và để 30 phút  rồi rửa mặt sạch.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 2.6. Thu nhỏ lỗ chân lông

Thoa một thìa cà phê sữa chua trắng lên toàn bộ khuôn mặt. Để trong vòng 15 phút và rửa sạch với nước mát. Bạn sẽ thấy làn da của bạn se lại và được làm ẩm.

3. Sữa chua làm dịu da đầu bị ngứa

Dùng cả hũ sữa chua thoa lên mái tóc còn ướt và đặc biệt là vùng da đầu. Để trong vòng 15 phút trước khi gội sạch. Cách này giúp giảm ngứa da đầu, giảm khô da đầu, thậm chí giảm gàu cho da đầu.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

4. Sữa chua cho bàn tay và bàn chân

  • 4.1. Ngâm dưỡng tay

Việc làm móng tại nhà sẽ được làm ẩm một cách tuyệt vời nếu bạn ngâm tay của bạn vào hỗn hợp sau: 1 thìa súp mật ong, một chén sữa chua. Ngâm tay vào hỗn hợp này trong 10 phút trước khi rửa và sơn móng.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ

  • 4.2. Hỗn hợp tẩy da chết cho chân với sữa chua và hạt óc chó

Mùa đông bàn chân rất cần sự chăm sóc. Bạn hoàn toàn có thể làm hỗn hợp dưỡng chân bằng cách trộn ½ chén hạt óc chó đã nghiền (nếu không có hạt óc chó bạn có thể thay bằng đường đỏ) với một hũ sữa chua trắng. Thoa hỗn hợp này lên toàn bộ bàn chân, đặc biệt chú ý vùng gót chân. Nhẹ nhàng chà xát rồi rửa lại bằng nước ấm

Trên đây là công dụng của sữa chua trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe phụ nữ mà các nàng nên biết để sử dụng sữa chua một cách hiệu quả nhất. Chúc các nàng luôn xinh đẹp nổi bật với phong cách riêng của bản thân và hãy luôn đồng hành cùng fsfamily.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 1
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 2
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 3
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 4
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 5
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 6
400.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 7
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 8
385.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 1
495.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 2
550.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 3
485.000đ
Công dụng tuyệt vời của sữa chua đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái nữ 4
585.000đ