Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 1
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 2
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 3
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 4
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 5
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 6
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 7
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 8
385.000đ

Chẳng cần phải khổ sở kiêng khem hay nhịn ăn ,cũng chẳng phải đi đến phòng gym khổ luyện, chỉ cần bạn ăn rau ngót theo cách dưới đây thì cân nặng sẽ giảm nhanh chóng. Có thể giảm cân nhanh 5kg trong vòng 2 tuần mà không hề mệt mỏi

Không chỉ là một loại rau dinh dưỡng quen thuộc được nhiều người ưa thích mà rau ngót còn có công dụng giảm cân nhanh và làm đẹp da rất tốt. Rau ngót có tính giải độc, thanh mát, vị ngọt, lợi tiểu, lại ít calo, giàu vitamin C và nguồn chất xơ dồi dào nên áp dụng vào thực đơn giảm cân sẽ vô cùng hiệu quả.

Sau đây FSFamily.vn xin mách đến bạn 2 cách sử dụng rau ngót để giảm cân nhanh trong 2 tuần cho các nàng mũm mĩm.

Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần 

Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này1. Canh rau ngót thịt xay

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 Nắm lá rau ngót

– Thịt nạc băm nhuyễn:200gr

– Và các gia vị thông thường
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này
Cách làm:

– Rau ngót sau khi bạn nhặt bỏ lá sâu, héo và già đi thì tuốt lấy phần lá xanh non tươi ra rổ rồi đem rửa sạch, sau đó dùng tay vò vò cho rau mềm hơn.

– Hành khô đem đi bóc vỏ, rửa sạch bụi bẩn, đập dập, sau đó băm nhuyễn.

– Cho một cái nồi lên bếp, đun nóng sau đó đổ chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì bỏ hành băm nhuyễn vào, phi thơm.

– Đến khi thấy hành đã dậy mùi thì cho thịt vào, đảo đều lên rồi đổ chút nước mắm,bột canh, hạt nêm.

– Đến khi thấy phần thịt chín săn lại thì bạn cho tiếp rau ngót vào nồi và đảo  đều, đến khi rau ngót hơi tái tái chuyển màu thì cho 1 tô nước vào, đậy nắp lại rồi đun sôi.
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này
– Đến khi thấy nước đã sôi rồi, bạn mở vung ra và cho bột ngọt và nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn thì bắc nồi canh ra. Cuối cùng múc ra tô rồi thưởng thức.

Cách sử dụng:

– Bữa tối hãy kiêng hoàn toàn các thực phẩm chứa tinh bột, ăn từ 1 – 2 bát canh rau ngót nấu với thịt băm đến khi no. Sau 2 tuần áp dụng bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.

2. Uống nước ép rau ngót

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 Nắm lá rau ngót tươi

– Nước lọc: nửa ly

– 1 Chút xíu muối hạt

– Máy xay sinh tố, cốc và thìa,rây lọc
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này
Cách làm:

– Rau ngót mua về, nhặt bỏ sạch các lá già, sâu, héo rồi tuốt lấy phần lá xanh, đem đi ngâm nước rửa sạch.

– Cho rau ngót hết vào một máy xay sinh tố, cùng với cốc nước lọc và nhúm muối chuẩn bị sẵn. Bật máy xay nhuyễn đến khi rau được hỗn hợp nhuyễn mịn thì dừng lại.

– Dùng rây để lọcbỏ phần bã, chắt lấy nước ép, cho vào ly và sử dụng.

Cách sử dụng:

– Mỗi ngày hãy uống 3 cốc nước ép này trước mỗi bữa ăn 30 phút. Mỗi lần uống khoảng 200ml.
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này
– Cứ áp dụng liên tục cách này trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy mình giảm cân đi đáng kể đấy.

Trên đây là cách giảm cân nhanh mà FSFamily.vn chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn có diện mạo đẹp và tự tin tỏa sáng mọi lúc mọi nơi,nếu thấy bài viết hữu ích thì bạn đừng quên ấn like ủng hộ báo làm đẹp FSFamily.vn chúng tôi nhé

Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 1
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 2
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 3
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 4
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 5
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 6
400.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 7
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 8
385.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 1
495.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 2
550.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 3
485.000đ
Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này 4
585.000đ