Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 1
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 2
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 3
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 4
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 5
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 6
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 7
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 8
385.000đ

Sau 30 tháng áp dụng chế độ ăn kiêng Whole30 Diet – phương pháp giảm cân nhanh trong 1 tháng, Ali Zack không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn hơn mà còn có làn da mịn màng, ngủ ngonhơn.

Ali Zack đến từ Mỹ trước khi 27 tuôi không bao giờ phải lo lắng nhiều về cân nặng và vóc dáng của mình, cô không gầy nhưng thân hình  khỏe đẹp,cân đối. Càng về sau cân nặng của cô càng tăng lên đột biến từ 5-10kg trong một khoảng thời gian ngắn, cô nặng chạm mốc 80kg. Ali đã cố gắng tập luyện và ăn kiêng trong 2 tuần  nhưng cô chỉ thực hiện được 1 tuần là mọi chuyện lại trở lại như ban đầu.

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh

Vào gần cuối năm 2015, Ali được một thương hiệu may mặc nổi tiếng mời làm người mẫu cung cấp size để may quần áo. Cô đã vô cùng sốc khi biết họ phân mình vào nhóm người ngoại cỡ với size to đùng từ 12-14, cô chưa bao giờ nghĩ một ngày mình lại đạt đến mức cân nặng khủng như vậy. Do đó cô đã quyết định lên kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn kiêng Whole30 Diet (phương pháp giảm cân trong 30 ngày) để lấy lại vóc dáng quyến rũ, săn chắc một cách nhanh chóng.

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh

Ali Zack nói không với các thực phẩm như đậu nành, sữa, ngũ cốc, đường,các loại đậu. Đồng thời cô cũng tập luyện trở lại.

1. Chế độ ăn kiêng hiệu quả chỉ trong 30 ngày –  Whole30 Diet

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh

Whole30 Diet là chế độ giảm cân trong 30 ngày cần bạn phải ăn các loại thực phẩm tốt và không đụng đến thực phẩm xấu. Chế độ ăn uống bao gồm các loại trái cây, thịt gà, rau củ, khoai tây, trứng thêm nước sốt nóng, không ăn sữa, tinh bột, đường,các loại đậu , rượu, và thực phẩm đóng hộp.

Kết thúc chế độ 30 ngày theo kế hoạch giảm cân này, Ali Zack vẫn tiếp tục chế độ ăn sạch và theo 70% phương pháp Whole30 Diet.

2. Chế độ luyện tập

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh

Ali Zack bắt đầu lao vào tập luyện chăm chỉ và cô đến phòng tập gym 5 lần  trong tuần và thay đổi chế độ tập luyên của mình hàng tuần, kết hợp với các động tác tim mạch,thể lực cường độ cao. Mỗi sáng thức dậy từ 6 giờ để đi tập luyện.

Sau 30 ngày cô đã giảm cân thành công vượt mong đợi với thân hình săn chắc và loại bỏ được 15kg. Giờ đây cô đã quen với thói quen ăn uống và hoạt động này hơn. Sau 1 năm duy trì ăn uống theo chế độ Whole30 Diet và tập luyện , Ali Zack chỉ còn 65kg và là người mẫu cho size 8.

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanhGiảm cân thành công giúp Ali Zack  tự tin và đẹp hơn. Cô không né tránh chụp ảnh hay ra ngoài tham gia các hoạt động hay sự kiện xã hội khác, cuộc sống của cô từ đó cũng  tốt đẹp hơn.

Trên đây là cách giảm cân nhanh mà FSFamily.vn chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn có diện mạo đẹp và tự tin tỏa sáng mọi lúc mọi nơi,nếu thấy bài viết hữu ích thì bạn đừng quên ấn like ủng hộ báo làm đẹp FSFamily.vn chúng tôi nhé

Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 1
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 2
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 3
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 4
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 5
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 6
400.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 7
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 8
385.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 1
495.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 2
550.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 3
485.000đ
Giảm cân nhanh 15 kg trong 1 tháng nhờ chế độ ăn kiêng mới toanh 4
585.000đ