Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo. Dưa leo là thực phẩm giảm cân hiệu quả với thành phần trong trái dưa leo đến 95% là nước và 5% chất xơ. Nó giữ cho cơ thể không bị mất nước, chăm sóc tốt cho hệ thống tiêu hóa và cân bằng muối. Dưa chuột còn sẽ là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Bạn có thể bổ sung dưa leo vào các bữa ăn hoặc làm thức uống để đạt được hiệu quả nhé!

Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 1
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 2
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 3
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 4
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 5
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 6
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 7
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 8
385.000đ

Hãy cùng fsfamily.vn tham khảo qua cách giảm cân với trái dưa leo nhanh hiệu quả và an toàn bên dưới nhé!

1. Nước ép dưa leo

giam can bang dua leo

Lấy dưa leo tươi rửa sạch, ướp cả quả với một chút đường hoặc trực tiếp xay qua may sinh tố, bỏ đá vào cho mát để uống là thực đơn giảm cân nhanh chóng.

2. Giảm cân an toàn với cháo dưa leo

  • Không cần nhiều nguyên liệu, thực đơn giảm cân này chỉ cần một ít gạo tẻ, gừng tươi, muối tinh và vài quả dưa leo đã bỏ ruột là chúng ta đã có thể làm món cháo dưa leo thanh mát, thơm ngon.
  • Đầu tiên, phải chọn những quả dưa non, tươi. Sau đó, rửa sạch dưa, gọt vỏ và thái mỏng, gừng tươi rửa sạch giã nhỏ. Vo gạo và đãi sạch rồi cho gừng vào đun cùng với gạo cho đến khi hạt gạo nhừ thì bỏ dưa vào đun đến khi đặc quánh rồi nêm gia vị cho phù hợp.

3. Salad đậu phụ – dưa leo

salad dau phu dua leo

  • Đậu phụ là thực phẩm được nhiều người đưa vào thực đơn giảm cân hàng ngày. Để món ăn này không bị ngán, ta có thể làm salad đậu phụ-dưa leo, vừa lạ miệng, lại ngon và có công dụng giảm cân rất tốt.
  • Đậu phụ cắt miếng, chiên qua. Dưa chuột thái lát mỏng, ớt, rau mùi thái nhỏ, hành tím thái lát mỏng, giá đỗ rửa sạch. Cho tất cả gia vị gồm nước tương, dầu mè, đường, trộn đều. Lần lượt cho rau mùi, dưa chuột, giá đỗ, hành tím, đậu phụ lên trộn đều rồi rưới hỗn hợp gia vị đã pha vào, bạn đã có món salad đậu phụ-dưa leo ngon, bổ dưỡng.

4. Dùng tươi như hoa quả

Thường xuyên ăn dưa leo có thể giảm béo nên bạn có thể thể rửa sạch dưa leo, dùng ăn tươi như hoa quả. Mỗi ngày ăn khoảng 250gram dưa leo sẽ có tác dụng giảm cân rõ rệt. Cách này vừa đơn giản, dễ thực hiện mà cũng rất tiện dụng.

5. Dưa leo xào nấm

Nguyên liệu cho món này gồm 2 trái dưa leo, 200gram nấm, rau thơm ngò mùi và dầu ăn thực vật. Trước tiên bạn rửa sạch nấm và dưa leo, thái miếng vừa ăn. Sau đó đổ dầu vào chảo cho nóng, phi thơm hành, bỏ dưa leo và nấm vào xào chung. Nêm gia vị và rau thơm vào, múc ra đĩa là có thể dùng được.

Giảm cân hiệu quả từ trái dưa leo mà chúng tôi vừa gợi ý trên đây, chắc bạn cũng hào hứng muốn áp dụng ngay rồi phải không? Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân an toàn từ thiên nhiên mà không cần dùng tới thuốc hay mỹ phẩm hỗ trợ và giảm cân bằng dưa leo là biện pháp hay ho bạn nên cân nhắc thực hiện tại nhà. Chúc thành công. Luôn đồng hành và ủng hộ fsfamily.vn nhé!

Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 1
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 2
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 3
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 4
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 5
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 6
400.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 7
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 8
385.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 1
495.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 2
550.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 3
485.000đ
Giảm cân hiệu quả kinh tế với thực đơn từ trái dưa leo 4
585.000đ