Bạn có biết uống nước là một trong những cách đơn giản nhất để thanh lọc cơ thể? Có điều công thức detox cũng rất đa dạng khiến bạn phân vân không biết loại nào hiệu quả nhất giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả nhanh chóng. Để giúp các bạn có thê nhiều sự lựa chọn phù hợp với bản thân, sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ 7 công thức detox tại nhà dưới đây, mời mọi người cùng tham khảo và thực hiện nhé.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 1
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 2
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 3
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 4
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 5
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 6
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 7
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 8
385.000đ

Hãy cùng fsfamily.vn khám phá 7 công thức đồ uống detox hiệu quả và dễ dàng thực hiện nhất nhé!

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

1. Nước táo quế

Đây là loại thức uống giải độc phổ biến gồm: quế, nước cốt chanh, và một ít giấm táo. Nên dùng nước lạnh để pha chế sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, điều này rất quan trọng đối với những người muốn áp dụng chế độ ăn uống giải độc để giảm cân và loại bỏ độc tố trong cùng một lúc.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

2. Nước chanh, dưa chuột bạc hà mát lạnh

Chanh có nhiều chất xơ pectin giúp bạn “chiến đấu” với những cơn thèm ăn. Chanh còn có tính kiềm, mà những người duy trì chế độ ăn uống có tính kiềm thường giảm cân nhanh hơn. Thành phần có trong nước chanh giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá giúp gan sản xuất ra axit cần thiết để quá trình tiêu hóa hoạt động tốt hơn, nhờ đó nó có thể giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

3. Nước dâu tây

Trong dâu tây không chứa các loại đường tự nhiên, mặc dù tổng lượng đường cho mỗi khẩu phần hầu như ở mức rất thấp, khoảng 4g. Tổng lượng carbonhydrate nằm ở mức tương đương hoặc thấp hơn 1/2 lát bánh mì sandwich.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

4. Công thức đơn giản dành cho người bận rộn

uống một cốc nước lọc sau khi ngủ dậy sẽ giúp bổ sung nước kịp thời cho cơ thể và khiến bạn tỉnh táo nhanh hơn. Trong nước cũng chứa các nguyên tố magiê, canxi… nó cũng cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Uống nước lọc mỗi sáng còn kích thích tiêu hóa và giúp thanh lọc cơ thể bằng cách đẩy các vi khuẩn ra khỏi đường ruột.

5. Sinh tố thơm, cà chua

Cà chua là một loại quả rất tốt cho làn da của chúng ta. Chúng ta thường dùng cà chua để chế biến thành các món ăn nấu chín nhưng các bạn biết không? cà chua không những ăn sống cùng với salad được mà còn có thể dùng để chế biến thành một loại sinh tố tuyệt ngon, đó là sinh tố thơm cà chua.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

6. Nước ép dưa hấu

Dưa hấu cũng giàu arginine, một loại axit amin giúp hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, chất chống oxy hóa từ dưa hấu cũng giúp bạn ngăn ngừa lão hóa, da sáng và tươi trẻ. Lưu ý rằng dưa hấu có chứa nhiều đường nên bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là những người bị tiểu đường và cao huyết áp.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

7. Nước ép bưởi

Bưởi không phải là loại quả ít calo nhất nhưng chứa naringenin – một chất chống oxy hóa giúp gan không tích tụ mỡ. Trung bình 100g bưởi chứa 42 calo. Bưởi cũng giúp giảm tình trạng đầy hơi trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người ăn bưởi hàng ngày có thể giảm vòng eo. Thêm vào đó, hàm lượng vitamin C cao trong bưởi có thể giúp bạn oxy hóa mỡ khoảng 25%.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017

Trên đây là những công thức detox với 7 loại đồ uống thơm ngon lại tốt cho sức khỏe, giúp giảm cân hiệu quả nhất. Các bạn còn chần chờ gì mà không thử ngay các công thức này nhỉ? Chúc các bạn thành công và hãy luôn đồng hành cùng fsfamily.vn để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích nhé.

Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 1
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 2
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 3
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 4
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 5
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 6
400.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 7
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 8
385.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 1
495.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 2
550.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 3
485.000đ
Detox với 7 đồ uống tại gia trong hè 2017 4
585.000đ