Bà đẻ uống nước cam trong giai đoạn cho con bú có an toàn không? Đây là câu hỏi mà nhiều mẹ thắc mắc nhưng vẫn chưa tìm được câu trả lời hợp lý. Thông qua bài viết này, Fsfamily sẽ giải đáp giúp mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề. Cũng như chia sẻ cho chị em những thông tin bổ ích khi bà đẻ uống nước cam.
Bà đẻ uống nước cam khi cho cho bú có nguy hiểm không?
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Với nhiều lợi ích mà sữa mẹ mang lại cho bé. Thì việc đảm bảo chất lượng của nguồn ấy là vô điều cùng quan trọng. Một trong những chất cần thiết cho trẻ là vitamin. Để bảo vệ cơ thể bé chống lại các bệnh về tiêu hóa và hô hấp.
Bởi vậy mà nhiều phụ nữ sau sinh chọn cam để bổ sung vitamin và khoáng chất cho mình. Vì lý do, cam giàu vitamin và rất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng, nhiều mẹ lại lo lắng rằng bà đẻ uống nước cam được không? Có thể như một số loại trái cây khác, tuy mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Nhưng lại không phù hợp với người mẹ sau sinh và cho con bú.
Bà đẻ uống nước cam có tác dụng gì?
Dưới đây là những lợi ích bất ngờ của cam đối với tuyến sữa. Qua đó, các mẹ sẽ dễ dàng tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc của mình nhé!
Đối với người bình thường, việc bổ sung vitamin hằng ngày đã là cần thiết. Và với các chị em trong lúc mang thai và đang cho con bú. Thì điều đó lại quan trọng hơn rất nhiều. Trong khi, cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Lại tăng cường năng lượng cho cơ thể hoạt động. Thì tại sao mẹ phải “ ngại” khi sử dụng cam.
Trong cam còn chứa chất chống oxy hóa. Có tác dụng ngăn chặn bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư dạ dày và thanh quản. Đặc biệt, hàm lượng canxi trong cam còn phong phú hơn các sản phẩm từ sữa. Và đó, đã thêm một lý do nữa khiến các mẹ nên dùng cam mỗi ngày.
Khi mẹ uống nước cam một cách hợp lý. Điều này có tác dụng giúp mẹ chống tình trạng tắc sữa. Phòng tránh các bệnh về viêm tuyến sữa và mất sữa. Ngoài ra, thông qua sữa mẹ, bé hấp thu canxi một cách tự nhiên. Qua đó có thể ngăn ngừa bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ và bệnh còi xương.
Bên cạnh đó, đối với sản phụ sau khi sinh. Kể cả việc sinh thường hay sinh mổ thì cũng sẽ ảnh hưởng đến tử cung. Gây ra hiện tượng xuất huyết hoặc chảy máu vết thương. Nhờ việc bà đẻ uống nước cam, sẽ cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. Làm thúc đẩy nhanh quá trình lành vết thương cũng như ngăn chảy máu ở cổ tử cung.
Lưu ý trong việc cho mẹ uống nước cam khi cho bé bú
Bà đẻ uống nước cam vào thời điểm nào thì tốt?
Vì hàm lượng vitamin C mà sản phụ sau sinh cần khá cao. Trong khi người bình thường, trung bình cần bổ sung khoảng 75 – 90 mg vitamin mỗi này. Thì với bà mẹ đang cho con bú, con số này sẽ tăng lên. Khoảng 120 mg vitamin C mỗi ngày tương ứng với 2 quả cam vừa.
Bà mẹ đang cho con bú cần bổ sung 120 mg vitamin C mỗi ngày
Về thời điểm tốt nhất để bà đẻ uống nước cam là sau khi ăn 1 giờ. Bởi đây là lúc thích hợp để cơ thể hấp thụ hàm lượng dinh dưỡng trong nước cam. Đồng thời, tránh trường hợp bị tức bụng vì ăn no.
Bà đẻ uống nước cam như thế nào là hiệu quả nhất?
Trước tiên là khâu chọn cam. Các mẹ nên dùng cam sành, tươi để có nhiều nước. Đồng thời hàm lượng vitamin cao. Khi chọn cam, các mẹ nên lựa những quả có vỏ sần sùi nhưng nhìn bóng. Vỏ mỏng, khi cầm cảm nhận thấy nặng tay.
Các mẹ nên dùng cam sành, tươi để có nhiều nước
Sau đó mang cam vắt lấy nước. Nếu có thể uống chua thì mẹ không cần thêm đường nhé. Vì cam hay bất cứ loại trái cây nào đều ít gây cảm giác ngán khi ăn. Do đó, nếu có thể thì chị em hãy uống mỗi ngày một ly để có kết quả tốt nhất.
Một lời khuyên là, không nên uống cam sau khi uống sữa hay dùng cùng sữa. Vì các protein khi gặp axit có trong cam sẽ sinh ra kết tủa. Quá trình này sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ dưỡng chất.
Góc hỏi đáp của mẹ về vấn đề bà đẻ uống nước cam
Mẹ bé Cà Chua hỏi về Fsfamily.
“ Chị có đọc thông tin thấy bà để uống nước cam rất tốt. Nghe vậy chị cũng thực hiện theo. Nhưng thời gian chị uống nước cam và có cho con bú. Cà Chua nhà chị hay bị đầy hơi, chướng bụng rồi quấy khóc. Chị không biết nguyên nhân có phải do chị uống nước cam không? Mong Blohlamme.com giải đáp giúp chị nhé”
Việc sử dụng cam hoàn toàn không ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé
Trả lời câu hỏi của mẹ bé Cà Chua
Chào chị. Việc bé nhà mình bị đầy hơi, khó chịu rồi quấy khóc. Điều này không hoàn toàn do việc sử dụng cam chị nhé. Đôi khi, vì bé Cà Chua còn quá nhỏ, hệ tiêu hóa có thể nhạy cảm với bất kỳ thức ăn nào. Và dẫn đến tình trạng đó. Vì thế, chị đừng quá lo lắng. Để tốt hơn, chị nên đưa bé đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân nhé!
Hy vọng, với những thông tin cùng chia sẽ trên. Các chị em đã tìm ra câu trả lời hợp lý nhất cho mình. Chúc mẹ và bé yêu thật khỏe mạnh nhé!
