Nước uống cho bà bầu bổ sung nước và giải khát tốt nhất trong mùa hè. Mùa hè đã đến, mùa của sự oi bức, nóng. Chúng khiến ta cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt là những bà mẹ đang mang thai thì mùa hè này lại khiến cho những bà bầu cảm thấy khó chịu trong người hơn rất nhiều. Hơn nữa vào thời tiết này sẽ làm cho các bà bầu mất đi lượng nước trên cơ thể, vậy làm thế nào để bổ xung thêm nước vào cơ thể đối với bà bầu là tốt nhất.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 1
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 2
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 3
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 4
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 5
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 6
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 7
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 8
385.000đ

Phunusg.com sẽ đưa ra cho bạn 7 loại thức uống tốt nhất cho bà bầu vào mùa hè này.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát cho bà bầu

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

1. Sinh tố trái cây

Mùa hè đến, nguồn hoa quả chín rất phong phú và đa dạng, dồi dào chất xơ và vitamin. Vì thế, sinh tố trái cây là thức uống tuyệt vời để bắt đầu ngày mới cho mẹ bầu. Các loại quả như chuối, dứa, dưa hấu, xoài… thêm chút kem, sữa, đậu phộng… cho món sinh tố thêm hấp dẫn, giữ cho cơ thể mẹ bầu khỏe mạnh và năng động suốt cả ngày.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

2. Nước ép rau

Cũng như trái cây, rau xanh chiếm một phần quan trọng trong khẩu phần dinh dưỡng của chúng ta. Nếu không thích ăn rau, mẹ bầu có thể uống nước ép rau, cũng là một cách rất tốt để bổ sung chất xơ và vitamin, chống hiện tượng táo bón hay gặp ở phụ nữ mang thai.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

3. Trà đá

Trà đá là thức uống giải nhiệt phổ biến trong mùa hè. Mẹ bầu nên tự chế biến trà đá tại nhà để đảm bảo vệ sinh. Trà đá bỏ thêm vài lát chanh hay lá bạc hà cũng là phương thức đẩy lùi ốm nghén nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo mẹ bầu không nên uống quá 2 tách trà nhỏ mỗi ngày vì chúng có chứa caffeine.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

4. Nước chanh

Nước chanh chứa nhiều vitanmin C, giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Sắt vốn là nguyên tố vi lượng cực kì cần thiết trong quá trình mang thai mà cơ thể mẹ bầu lại hay bị thiếu. Ngoài ra, nước chanh bỏ thêm vài lát gừng hay vài lá bạc hà có tác dụng đẩy lùi ốm nghén, chống buồn nôn hiệu quả.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

5. Sữa

Sữa là đồ uống mẹ bầu không thể bỏ qua. Sữa là nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa canxi, protein và vitamin B12. Nếu mẹ bầu cảm thấy sữa khó uống do mùa hè quá nóng bức, có thể chuyển sang dùng các chế phẩm từ sữa như sữa chua, váng sữa, sữa lắc… Sữa lắc chính là sinh tố trái cây bao gồm sữa, đá và trái cây với đầy đủ muối khoáng và dưỡng chất.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

6. Nước

Mẹ cần nhiều nước hơn bình thường suốt 9 tháng mang thai để đáp ứng được nhu cầu của một cơ thể đang có sự biến đổi từng ngày. Nước rất cần cho sự hoạt động hiệu quả của các tế bào máu, có tác dụng lợi sữa, giúp mẹ sau này có nhiều sữa cho con bú và còn thanh lọc các độc tố bên trong.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

7. Nước dừa

Theo các chuyên gia, dừa có tính hàn, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp, không tốt cho bà bầu trong 3 tháng đầu. Sau 3 tháng đầu, chị em bầu bí có thể yên tâm uống nước dừa. Nước dừa là loại đồ uống lí tưởng giúp mẹ bầu chống mất nước, mệt mỏi và suy nhược cơ thể trong những ngày hè nóng nực vì tác dụng cung cấp cho cơ thể lượng muối khoáng tự nhiên, hơn nữa, lại rất dễ uống.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè

Với 7 loại nước uống cho mùa hè trên, các bạn hãy thực hiện nó trong dịp hè này nhé. Nó sẽ bổ sung lượng nước mất đi trong cơ thể. Và hơn hết nó sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều đó.

7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 1
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 2
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 3
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 4
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 5
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 6
400.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 7
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 8
385.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 1
495.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 2
550.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 3
485.000đ
7 loại nước uống bổ sung nước và giải khát tốt nhất cho bà bầu trong mùa hè 4
585.000đ