Giảm Cân Nhanh

Giảm cân bằng bí đao hiệu quả đơn giản cho bạn

Giảm cân bằng bí đao là phương pháp giảm cân hiệu quả và đơn giản. Bí đao rất dễ ăn bạn có thể dùng thay cơm hay ép làm nước uống hiệu quả giảm cân lắm đấy Với thành phần chính là nước (ta có thể luộc bí thành 1 món ăn, ngoài các món chiên, xào) giúp cho cơ thể loại bỏ chất độc và mỡ, giới hạn bớt hiện tượng viêm mô bào. Do vậy trong thời gian này những người béo phí đang rỉ tai nhau dùng… Chi tiết »

Thực đơn ăn kiêng sau khi sinh vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé

Lấy lại vóc dáng sau khi sinh là điều trăn trở và lo lắng của khá nhiều mẹ. Vì nhiều mẹ sẽ không đủ chất dinh dưỡng để nuôi con. Thấu hiểu nỗi trăn trở đó FsFamily.vn mời bạn cùng tham khảo thực đơn ăn kiêng sau khi sinh vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé Sau khi đẻ em bé, các chị em phụ nữ luôn tỏ ra long lắng về tình hình cân nặng của cơ thể mình. Họ tìm mọi cách để vừa có thể… Chi tiết »

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh dành cho phụ nữ bằng gừng đơn giản và cực kỳ hiệu quả

Gừng có tác dụng làm nóng và tiêu mỡ bụng cực kỳ hiệu quả lắm đấy các mẹ. Gừng rất dễ tìm và các bước thực hiện cũng rất đơn giản. Chính vì thế mẹ không thể bỏ qua phương pháp mỡ bụng bằng gừng hiệu quả này nhé! Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của sản phụ Tác dụng : Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng… Chi tiết »

7 loại đồ uống Vàng giúp giảm béo bụng hiệu quả

Bạn có biết đồ uống cũng có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả. Những đồ uống sau FsFamily giới thiệu với các bạn sẽ làm bạn bất ngờ vì tác dụng chúng đem lại trong việc giảm cân. Hãy cùng FsFamily.vn tổng hợp các món nước uống giảm cân nhé! 1. Nước ép bưởi Nước ép trái câu nguyên chất được đánh giá rất cao, rất tốt cơ thể. Ngoài việc bổ sung dưỡng chất thì rất nhiều các loại nước ép còn có khả năng hỗ trợ… Chi tiết »

Thực đơn ăn kiêng theo phương pháp DAS hiệu quả

Thực đơn ăn kiêng DAS giúp bạn giảm cân hiệu quả nhờ việc không ăn những thức ăn có tinh bột và đường trong những ngày ăn kiêng. Phương pháp DAS được đánh giá hiệu quả bởi nhiều người. Để bạn dễ dàng áp dụng hơn FsFamily mời bạn tham khảo thực đơn ăn kiêng DAS nhé! Với thực đơn giảm cân này sẽ rất hiệu quả và phù hợp với những ai đang bị béo phì, muốn giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Và theo khuyến cáo… Chi tiết »

Lấy lại vóc dáng và vòng eo sau khi sinh đơn giản hiệu quả

Sau khi sinh vòng 2 thường trở lên to và không dễ thon gọn như mới ban đầu. Do đó vấn đề lấy lại vóc dáng và đặc biệt là vòng eo sau khi sinh là vấn đề trăn trở của chị em. Sau đây FsFamily.vn sẽ gửi đến các bạn một vài hướng dẫn đơn giản giúp mẹ lấy lại vóc dáng sau khi sinh nhanh và hiệu quả nhé! Bạn cần vận động nhẹ nhàng sớm sau sinh. Đừng mang tâm lý “yếu đuối” mà cứ nằm mãi… Chi tiết »

Bí quyết giúp eo thon, bụng nhỏ đơn giản tại nhà

Eo thon, bụng nhỏ đang là vấn đề lo lắng của rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Do công việc và môi trường làm việc ngồi nhiều và ít vận động. Do đó, để có một thân hình lý tưởng đòi hỏi bạn cần phải kiêng khem và luyện tập gay gắt. Để vấn đề trăn trở đó được dễ dàng hơn, sau đây FsFamily.vn sẽ gửi đến các bạn những bài tập đơn giản hiệu quả giúp bạn có một thân hình đẹp và lý tưởng bạn… Chi tiết »

6 điều cấm kị nếu bạn muốn giảm cân thành công nhanh chóng

Giảm cân là cả một quá trình kiên trì và đòi hỏi bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt, nếu bạn vi phạm một trong 6 điều dưới đây thì sẽ dẫn đến nguy cơ phá hỏng giấc mơ giảm cân của bạn. Nước trái cây dành cho chế độ ăn kiêng, lượng calo thấp, chế độ ăn kiêng Paleo, chế độ giảm cân Master Cleanse – nếu bạn là một người đang đấu tranh với cân nặng của mình, có lẽ bạn đang tìm kiếm một chế độ ăn kiêng… Chi tiết »

Bài tập massage giúp bạn có vòng eo đẹp chuẩn đến ngạc nhiên

Đây là bài tập massage cho vòng 2 được khá nhiều người áp dụng, bởi chúng không chỉ giúp bạn có eo thon mà còn giúp thư giãn, giảm stress rất tốt. Chưa hết, các công cụ phục vụ cho việc massage cũng hết sức đơn giản cũng như các động tác của bài massage này không hề khó chút nào. Trước hết bạn chuẩn bị những dụng cụ sau: Một lọ tinh dầu massage (Có rất nhiều loại tinh dầu massage khác nhau, tùy thuộc bạn thích mùi tinh… Chi tiết »

Sử dụng nhiều rau xanh sẽ là cách giảm cân hiệu quả và nhanh nhất

Béo phì, thừa cân luôn làm bạn mệt mỏi, khó chịu vì thế bạn làm đủ mọi cách để giảm cân. Một trog những điểu đầu tiên bạn cần phải thay đổi đó chính là phải có chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó bạn phải thường xuyên luyện tập thể dục để giảm cân hiệu quả hơn. Dưới đây là cach giam can nhanh với thực đơn ăn kiêng bằng rau xanh sẽ giúp bạn giảm cân. Cách thứ nhất: Bạn có thể ăn theo thực đơn cà chua trong vòng… Chi tiết »