Giảm Cân Nhanh

Giảm cân cấp tốc trong 7 ngày với công thức nước uống đơn giản

Tết sắp đến rồi, chị em hãy bước vào chế độ giảm cân cấp tốc để eo thon, dáng chuẩn tự tin diện đồ du xuân thôi! Tăng cân, mỡ thừa là nỗi ám ảnh không bao giờ thôi của chị em phụ nữ. Nhưng con đường để giảm cân thành công không hề dễ dàng như bạn vẫn nghĩ. Nếu đang loay hoay tìm một cách giảm cân nhanh và hiệu quả để  kịp đón Tết thì đừng quên bỏ lỡ cách hay dưới đây: Giảm cân cấp tốc trong 7 ngày 3. Nước chanh,… Chi tiết »

Mách chị em cách giảm cân siêu nhanh trong 1 tuần để tự tin đón Tết

Tết sắp đến rồi, chị em hãy bước vào chế độ giảm cân để eo thon, dáng chuẩn tự tin diện đồ du xuân thôi! Tăng cân, mỡ thừa là nỗi ám ảnh không bao giờ thôi của chị em phụ nữ. Nhưng con đường để giảm cân thành công không hề dễ dàng như bạn vẫn nghĩ. Nếu đang loay hoay tìm một cách giảm cân nhanh và hiệu quả để  kịp đón Tết thì đừng quên bỏ lỡ cách hay dưới đây: Cách giảm cân siêu nhanh trong 1 tuần    Phương pháp giảm… Chi tiết »

Mẹo hay vừa giúp giảm cân nhanh đón Tết vừa đẩy lùi bệnh đường ruột hiệu quả

Nếu muốn giảm cân nhanh đón Tết và cải thiện đường ruột thì bạn hãy chú ý những bước đơn giản dưới đây. Vi khuẩn đường ruột  hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết và hỗ trợ tiêu hóa . Tuy nhiên, lượng vi khuẩn đường ruột quá nhiều khiến bạn tăng cân, làm tăng khả năng mắc các bệnh liên quan đến đường ruột và  gây hại cho hệ tiêu hóa Cách giảm cân nhanh đón Tết Theo Tiến sĩ Erica Sonnenburg – nhà nghiên cứu vi sinh vật học… Chi tiết »

Giảm cân nhanh nhờ công thức nước uống từ quả chuối hiệu quả hơn cả chanh

Ngoài dùng để ăn, chuối còn dùng làm nước uống giúp bạn giảm cân nhanh, làm đẹp da và thanh lọc cơ thể. Chuối là loại trái cây có thể giúp giảm cân hiệu quả đã được nhiều người áp dụng từ trước tới nay. Chuối ít calo lại có nhiều chất xơ nên giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tiêu diệt độc tố và kích thích tiêu hóa. Khi ăn chuối bạn sẽ mau có cảm giác no và no lâu vì vậy hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể…. Chi tiết »

Lily Nguyễn tiết lộ bí quyết ăn thả ga mà vẫn có vóc dáng đẹp

Người đẹp sinh năm 1993 vẫn ăn uống thoải mái, ăn đủ các món mình thích, tuy nhiên mỗi ngày cô lại dành 30 phút để tập luyện thể thao giúp tiêu hao năng lượng. Lilly Nguyễn là một người mẫu sáng giá sau cuộc thi The Face năm 2016. Cô tạo ấn tượng cho các huấn luyện viên và toàn thể khán giả bởi nhiều kinh nghiệm nghề người mẫu, gương mặt Tây với các đường nét gợi cảm, lôi cuốn… Tuy nhiên, cô nhận được nhiều lời góp ý từ các… Chi tiết »

4 Cách đơn giản giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng

Thay vì phải khổ sở nhịn ăn ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn hãy thử áp dụng 4 cách giảm mỡ bụng đơn giản này để có eo thon đón tết nhỉ? Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng 1. Nước sả chanh Vitamin C trong quả chanh kết hợp với độ ấm nóng của sả, gừng sẽ là hỗn hợp nước uống giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện tiêu hóa và kiểm soát lượng đường một cách hiệu quả. Chính vì thế sẽ có tác dụng trong việc giảm mỡ bụng. Nguyên liệu: – 1 Củ sả – 1… Chi tiết »

Muốn giảm cân nhanh trước Tết phải tránh ăn các thực phẩm này

Để sở hữu thân hình cân đối và 3 vòng hoàn hảo, bạn hãy tránh ăn 5 loại thực phẩm dưới đây. Giảm cân nhanh trước Tết Đồ uống có đường Đồ uống có đường là thứ chúng ta cần cắt giảm hoàn toàn trong chế độ ăn giảm cân. Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyên rằng muốn giảm cân thì không nên ăn quá 6 muỗng cà phê (khoảng 24 gram) đường một ngày. Đó là phụ nữ, còn đàn ông thì mức tối đa là 9 muỗng cà phê. Ví dụ như một lon soda chứa… Chi tiết »

Mẹo tăng cân bằng trứng gà cho nàng cò hương xúng xính dáng đẹp đón tết

Không phải béo mới là nỗi lo lắng của con gái thôi đâu, những cô nàng cò hương cũng có nỗi lòng không kém vì tăng cân mãi không thành. Quả trứng gà có thành phần dinh dưỡng cao cung cấp các loại vitamin cho cơ thể. Lòng trắng trứng có chứa protein , lòng đỏ trứng chứa chất béo, các chất béo này đều có lợi cho sự phát triển của cơ thể con người. Mẹo tăng cân bằng trứng gà Các loại khoáng chất có nhiều trong trứng gà như:  phốt… Chi tiết »

Detox giảm cân nhanh đón Tết và những điều cần biết

Detox có thể giúp bạn giảm cân tạm thời, nhưng lại không cung cấp đủ protein cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cơ bắp. Detox là cụm từ không còn quá xa lạ với phái đẹp nhất là với những người muốn giảm cân giữ dáng. Tuy nhiên, cái gì cũng có 2 mặt của nó vì thế bạn nên tìm hiểu kỹ 3 nguyên nhân dưới đây trước khi áp dụng phương pháp này. Detox giảm cân nhanh đón Tết  1. Không cần phải thực hiện detox khi… Chi tiết »

Detox-Thanh lọc cơ thể để giảm cân tự tin với dáng đẹp đón Tết

Tết sắp đến rồi, bạn đã vào chế độ nào để giảm cân nhanh có dáng đẹp mặc đồ Tết tự tin chưa? Nàng nào muốn sở hữu vóc dáng thon gọn thì hãy học ngay 6 mẹo thanh lọc cơ thể để giảm cân hiệu quả dưới đây  nhé. Detox-Thanh lọc cơ thể để giảm cân 1. Ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì thế, bạn nên tranh thủ ngủ đủ 8-9 tiếng mỗi ngày. 2. Uống một… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng trong 3 ngày hiệu quả nếu uống nước này vào buổi tối

Uống nước này buổi tối thì dù mỡ bụng dày đến mấy  cũng tiêu biến sau 3 đêm để diện đồ chơi tết 2017 cách quyến rũ nhất. Cùng xem cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả dưới đây Giảm mỡ bụng trong 3 ngày hiệu quả    Nước ấm   Nước ấm có tác dụng đánh tan  mỡ thừa trong cơ thể cực hiệu quả. Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn ít tinh bột,nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, một ly nước lọc hoặc nước hoa… Chi tiết »

Bí quyết giảm cân nhanh 3kg trong 1 tháng chuẩn bị đón Tết

“Sau 1 tháng với chế độ ăn giảm cân nhanh này, mình đã giảm được 3kg” Q.A, sinh viên Đại học Kinh tếtại Hà Nội, 23 tuổi từng thất vọng khi thử nhiều cách giảm cân mà vẫn không thành công. Mãi đến khi gặp bác sĩ tư vấn cô nàng mới biết rằng phương pháp như dùng thuốc giảm cân,nhịn ăn cô áp dụng từ trước tới giờ đều sai lầm cả. Theo PGS.TS bác sĩ Lượng  Bệnh viện Quân Y Hà Nội tư vấn, cơ thể con người cần năng lượng, khoáng chất… Chi tiết »

Thực đơn giảm nhanh 4 kg trong 3 ngày kịp đón Noel

Nếu bạn muốn thoát khỏi cân nặng quá tải và lượng chất béo tích tụ trong cơ thể chỉ trong 1 khoảng thời gian ngắn thì hãy thử thực đơn giảm cân an toàn này. Thành phần trong thực đơn giảm cân cấp tốc này là sữa chua không đường. Nghiên cứu cho thấy ăn sữa chua mỗi ngày giúp bạn giảm 1 size quần jeans.Bên cạnh đó, calo nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành cơ bắp thay vì chất béo. Sữa chua giúp bạn giảm cân nhanh như ý. … Chi tiết »

Bộ ảnh lột xác ngoạn mục cho thấy giảm cân chậm nhưng là cách an toàn nhất

Giảm cân là cả quá trình dài, chứ không phải một sớm một chiều. Nỗ lực ăn kiêng và tập luyện bền bỉ của 8 cô nàng sau đây sẽ khiến bạn tin rằng chỉ cần kiên trì không có gì là không thể. Giảm cân thành công Katrina Buening – Giảm 36kg trong 16 tháng Để giảm cân hiệu quả, Katrina Buening đã quyết định thực hiện phương pháp ăn uống chánh niệm. Katrina học cách lắng nghe cơ thể mình và tập trung ăn trên bàn ăn chứ không… Chi tiết »

Giảm cân cấp tốc trong 5 ngày với những thức uống thiên nhiên này

Giảm mỡ giúp vòng eo thon gọn một cách tự nhiên và nhanh chóng không còn là vấn đề lớn với 5 loại nước dễ kiếm, nhà nào cũng có dưới đây. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân cấp tốc và giảm mỡ bụng một cách hiệu quả trong thời gian ngắn, mà không cần phải khốn khổ với chế độ ăn kiêng hay các bài tập thể dục mệt mỏi, hãy uống ngay 5 loại nước dễ kiếm, có thể tự làm ngay tại nhà dưới… Chi tiết »

Công thức mặt nạ thần thánh vừa đẹp da, vừa dài mi và giảm quầng thâm

Chăm sóc da mặt toàn diện với công thức mặt nạ cực đơn giản! Năm mới gần đến, tình trạng quầng thâm, bọng mắt trong thời gian này  sẽ dễ khiến sắc đẹp của bạn xuống cấp nhanh chóng và không thể nào có diện mạo tươi tắn trong năm mới này được. Thay vì lo lắng về nhan sắc, sao bạn không thử áp dụng 4 loại mặt nạ chăm sóc da dưới đây. Vừa giúp giảm quầng thâm mắt vừa làm cho lông mi thêm dài đấy! Sữa lạnh  Nếu mắt… Chi tiết »

Giảm cân hiệu quả hơn cả uống thuốc chỉ nhờ uống nước này mỗi sáng

Nếu uống nước này vào mỗi buổi sáng, bạn có thể giảm cân hiệu quả sở hữu thân hình thon gọn đến bất ngờ mà chẳng cần uống thuốc giảm cân và luyện tập hay ăn kiêng khổ sở. Theo Boldsky, mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể,giảm viêm hiệu quả và có chứa các enzyme, polyphenol giúp đốt cháy năng lượng dư thừa dễ dàng. Chanh giúp hệ thống miễn dịch tăng cường và sự trao đổi chất tốt hơn. Giảm… Chi tiết »

Mẹo ăn kiêng của mỹ nhân Quốc Tế giúp vóc dáng thon thả và làn da mịn màng

Chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của mọi phái đẹp trong nước và ngoài nước. Mặc dù cung cấp năng lượng hay dưỡng chất cho cơ thể nhưng không phải thực phẩm nào cũng đều có lợi cho nhan sắc của các chị em. Những chia sẻ dưới đây của một số ngôi sao Hollywood sẽ giúp bạn có vài lời khuyên hữu ích cho mình   Shay Mitchell cố gắng không uống cà phê và thay vào đó là uống trà xanh …. Chi tiết »

7 Loại thực phẩm giúp bạn giảm cân cực nhanh

Các thực phẩm này chứa đầy dinh dưỡng và có thể tạo cảm giác no lâu cho các cô nàng mập mạp, từ đó giảm cân hiệu quả. Các nàng béo có thể luôn cảm thấy đau đầu khi phải nghĩ cách giảm cân. Ngoài chế độ tập luyện chăm chỉ, các nàng còn cần có những bữa ăn lành mạnh, khoa học. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn khỏe mạnh. Giảm cân hiệu quả 1. Cải xoăn Có rất… Chi tiết »

Cách giảm cân nhanh với chanh tiêu diệt 5 kg trong 1 tuần

Bạn có thể dùng chanh để có thể tự giảm cân nhanh tại nhà vô cùng hiệu quả mà không cần phải tập luyện khổ cực Cách giảm cân nhanh với chanh Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, vitamin C, B1, B2, PP, glucoxit,  can-xi, đường,phốt-pho, sắt có tác dụng kích thích dạ dày tiết dịch để tăng nhu động dạ dày ruột,để phân giải thức ăn, giúp hấp thụ tiêu hoá tốt hơn. Các nhà khoa học chứng minh trong chanh có chứa thành phần axit cao và  giúp… Chi tiết »