Giảm Cân Nhanh

9 Cách giảm cân nhanh và giữ dáng đang cực Hot năm 2017

Tăng cường thực phẩm retro, thực phẩm lên men,thực phẩm trung tính, Ăn kiêng Địa Trung Hải,… là những các ăn kiêng được dự đoán sẽ lên ngôi năm 2017. Hãy cập nhật ngay các cách ăn kiêng giảm cân nhanh hữu ích này nhé. Một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh không chỉ giúp bạn phòng chống nhiều bệnh mãn tính,khỏe mạnh, mà còn giúp giữ được vóc dáng khỏe khoắn và thon gọn. Đó là lời nhắn nhủ của các chuyên gia dinh dưỡng hàng… Chi tiết »

Giảm cân với nước luộc bưởi sẽ khiến bạn ngạc nhiên ngay từ tuần đầu tiên

Giảm cân nhanh từ 6-10kg chỉ trong vòng 7 ngày nhờ uống nước luộc bưởi,cách dễ ợt mà hiệu quả ai cũng có thể làm được nhé!. Vỏ ngoài của quả bưởi chứa nhiều các hoạt chất và tinh dầu có tác dụng làm giảm gan nhiễm mỡ, làm giảm mỡ trong máu. Bản thân quả bưởi không có chất béo, chỉ chứa các enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả. Nên không sai khi nói bưởi có khả năng làm đẹp toàn diện từ A-Z cho các chị em… Chi tiết »

Bộ ảnh lột xác sau khi giảm cân chứng minh trên đời không có phụ nữ xấu

Chỉ cần bạn giảm cân thành công thôi là bạn đã lột xác thành một con người khác rồi đó. Nếu bạn chưa tin điều này hay mất động lực giảm cân thì hãy cùng FSFamily.vn đọc bài viết này ngay nhé! Rất nhiều chị em đang  gặp phải tình trạng thừa cân ngấn mỡ khiến vóc dáng và gương mặt bị vỡ nét, trở nên xồ xề và kém xinh trong mắt mọi người. Nếu bạn đang muốn có động lực cho quá trình giảm cân, lấy lại vóc… Chi tiết »

Giảm cân nhanh 5kg 1 tuần nhờ việc chế biến và ăn chanh theo cách này

Có nàng nào đã gặp phải tình trạng tăng cân sau Tết  không? Những ngày tết ăn triền miên chắc hẳn khiến bạn ít nhiều lên vài kí,hãy làm ngay cho mình lọ nước này để  giảm cân nhanh và lấy lại vóc dáng thon gọn nhé. Thành phần trong chanh chứa hàm lượng các axit citric dồi dào, có thể  lên tới 8% có khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hóa hoạt động nhanh hơn, giải phóng các chất béo theo đường bài tiết một cách nhanh chóng, giúp… Chi tiết »

Bất ngờ với những thói quen đơn giản lại giúp giảm cân, giữ dáng

Một vóc dáng thon gọn, vòng eo nhỏ bé và săn chắc, cơ thể tràn đầy sức sống là điều mơ ước của biết bao nhiêu chị em phụ nữ.Tuy nhiên bạn có biết,chính những thói quen xấu hằng ngày lại khiến quá trình giảm cân của bạn bị trì hoãn làm cản trở con đường làm đẹp của chị em đấy. Cùng FSFamily.vn xem cách giảm cân, giữ dáng đơn giản chỉ cần thực hiện các thói quen đơn giản mà hữu ích này.  Cách giảm cân, giữ dáng 1…. Chi tiết »

5 Bài tập giảm mỡ đùi và bắp chân đơn giản tại nhà

Dưới đây là tổng hợp 5 bài tập giảm mỡ đùi và bắp chân đơn giản mà bạn có thể tập hàng ngày ngya tại nhà lại  hiệu quả trong thời gian ngắn ,không cần đến phòng tập gym,bạn hoàn có có thể giảm béo cho  bắp chân và đùi của mình. Bài tập giảm mỡ đùi và bắp chân 1. Bài tập Tiptoe squat Bước 1: Đứng thẳng người, hai chân dang rộng bằng vai Bước 2: Kiễng hai chân đồng thời cong hông,ưỡn ngực, (tư thế ngồi xổm) Bước… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng nhanh chóng sau 1 tuần chỉ nhờ uống thứ nước này

Không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường hệ thống miễn dịch, loại nước uống giảm cân này còn tuyệt vời hơn khi còn giúp thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Giảm mỡ bụng nhanh chóng Nguyên liệu: + Rượu vang đỏ:½ lít + 12 tép tỏi Tỏi và rượu vang đỏ Tỏi có khả năng chống lại các mầm bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể,hạ huyết áp cao. Ngoài ra, tỏi chứa allicin giúp  tăng… Chi tiết »

Giảm vòng eo và bắp đùi với 2 chiếc dây thun nhỏ,bạn có biết?

Vừa giảm được mỡ đùi lại giảm vòng eo hiệu quả chỉ với 2 chiếc dây chun nhỏ,chuyện thật mà như đùa, cách này rất đơn giản nên chị em nào cũng có thể thực hiện được. Mỗi ngày bạn cần bỏ ra khoảng chừng  3 – 5 phút mỗi ngày thực hiện những động tác dễ ợt như ‘ăn cháo’ dưới đây để có thể có được vòng eo săn chắc nhỏ gọn và đôi chân thon gọn hơn đấy. Giảm vòng eo và bắp đùi bằng dây thun 1. Các dụng… Chi tiết »

4 Loại nước detox dễ làm vừa giúp giảm cân nhanh vừa tốt cho sức khỏe

Không cần phải tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc để đi tới các phòng tập gym khắc nghiệt mà còn tốn nhiều sức lực, đôi khi cân nặng của bạn vẫn sẽ có thể được kiểm soát dễ dàng bằng những loại nước detox giảm cân nhanh sau đây. Nước detox dễ làm vừa giúp giảm cân nhanh 1. Táo và quế Táo vừa là loại trái cây thơm ngon giúp bạn giải khát mùa hè mà còn là nguyên liệu thần thánh giúp giảm cân hiệu quả. Các chất… Chi tiết »

Ăn nhiều các loại thực phẩm này để giúp mình giảm cân nhanh chóng

Ăn nhiều sau khoảng thời gian ngày Tết rồi các nàng chắc hẳn sẽ bị tăng cân dù ít hay nhiều đúng không? Cập nhật ngay vào thực đơn sau tết với 4 loại thực phẩm này để có thể giảm cân nhanh chóng và lấy lại vóc dáng ngay nhé. Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng của chị em phụ nữ, chúng khiến chị em luôn cảm thấy tự ti khi đối diện với mọi người và không dám diện các bộ trang phục gợi cảm, bó… Chi tiết »

Những loại thực phẩm giúp đẩy lùi lão hóa cho làn da tươi trẻ như gái 20

Để luôn gìn giữ được làn da khỏe đẹp và mịn màng bất chấp thời gian, hãy chú ý bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng này mỗi ngày mà không cần đi thẩm mỹ căng da nhé. Nếp nhăn là dấu hiệu cho thấy sự lão hóa và chúng vốn là kẻ thù số 1 của mọi chị em phụ nữ. Để chống lại các nếp nhăn da xấu xí, việc chăm sóc da từ bên ngoài vẫn chưa đủ, bạn cần phải bổ sung các dưỡng chất… Chi tiết »

Giảm cân nhanh 5kg 1 tuần bằng 1 nắm rau ngót mỗi ngày

Chẳng cần phải khổ sở nhịn ăn hay tập luyện khắc nghiệt,chỉ cần ăn rau ngót mỗi ngày theo 2 cách này ,bạn có thể tự tin giảm cân nhanh 5kg 1 tuần hiệu quả. Không chỉ được biết đến là loại rau dinh dưỡng được nhiều người ưa thích mà rau ngót còn có khả năng hỗ trợ giảm cân rất tốt. Rau ngót có vị ngọt, tính thanh mát, giải độc, lợi tiểu, lại chứa rất ít chất béo, giàu chất xơ và vitamin C nên áp dụng vào thực… Chi tiết »

Chăm chỉ tập squat để hưởng 4 lợi ích thần kỳ sau đây

Squat đều đặn và thường xuyên không những giúp bạn  sở hữu vòng 3 nảy nở căng tròn, sexy một cách nhanh chóng mà nó còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp cho chị em mà bạn chưa biết đấy. Squat được xem là 1 dạng bài tập gánh tạ ngồi xuống, đứng lên, tác động trực tiếp đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể, đặc biệt là vùng cơ mông,hông và đùi. Động tác squat này có kỹ thuật tương đối đơn giản nhưng hiệu quả… Chi tiết »

Bỏ ra 10 phút ngồi một chỗ làm điều này để giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất

Động tác massage bụng đơn giản này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và lấy lại bụng phẳng, eo thon 56cm chỉ sau 10 phút thực hiện đều đặn mỗi ngày. Đây được xem là động tác massage vừa giúp đánh tan chất béo vừa thanh lọc cơ thể . Tập luyện động tác này hằng ngày và thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng thần kỳ cho vòng 2 của bạn. Động tác massage giảm mỡ bụng   Hướng dẫn :  Bạn nên thực hiện… Chi tiết »

Những lí do khiến bạn mãi không thể giảm cân thành công

Căng thẳng triền miên, không tham gia hoạt động ngoài trời, không ngủ đủ giấc… là những nguyên nhân tưởng như không ảnh hưởng nhưng lại khiến bạn mãi không thể giảm cân thành công! Nếu bạn đang gặp tình trạng như vậy thì hãy xem mình có mắc phải các sai lầm như dưới đây không nhé! Lí do khiến bạn mãi không thể giảm cân thành công Không hoạt động ngoài trời Lười vận động hoặc thể dục thể thao là một trong những lý do khiến bạn… Chi tiết »

Bộ ảnh chứng minh các nàng béo vẫn vô cùng quyến rũ

Nếu bạn còn có tư tưởng một thân hình gợi cảm phải có 3 vòng chuẩn 90-60-90 mới là đẹp, mới làm được model thì bạn đún là đã nhầm rồi. Những nàng mẫu nổi tiếng này sẽ chứng minh điều  ngược lại,rằng dù béo nhưng họ vẫn cực kỳ sexy không thua kém các nàng cò hương đâu nhé! 1. Stefania Ferrario Stefania Ferrario là cô nàng sinh năm 1993, là người mẫu lai  Ý – Anh. Stefania gây ấn tượng với công chứng bằng gương mặt góc cạnh cực đẹp đi cùng… Chi tiết »

Bí quyết giúp Ngô Thanh Vân trẻ như gái đôi mươi dù đã 37 tuổi

Đâu mới là bí quyết trẻ mãi không già giúp Ngô Thanh Vân luôn đẹp rạng ngời và giữ được vóc dáng quyến rũ như vậy? Mới đây, Ngô Thanh Vân đã chia sẻ trên trang Facebook cá nhân của mình về những kinh nghiệm  cách tập luyện cũng như chế độ ăn uống để giảm cân, giữ dáng. Nó thật sự là một bài hữu ích đối với phụ nữ tuổi 30 nói riêng và cả phái đẹp chúng ta nói chung. Hãy cùng xem những bí quyết làm đẹp từ… Chi tiết »

Bí quyết giảm 6kg trong 2 tháng của Hari Won sau khi cưới Trấn Thành

Hari Won ngày càng khiến fan bất ngờ với kết quả giảm cân nhanh chóng. Vấn đề cân nặng luôn là “ám ảnh kinh hoàng” của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, để giữ được một vóc dáng lý tưởng cũng như giảm cân thì không phải là chuyện dễ dàng, và ngay cả các mỹ nhân trong Showbiz Việt cũng vậy, cân nặng của họ luôn thất thường hẳn là đề tài nóng để dân mạng bàn tán Nhắc đến người đẹp có vóc dáng thất thường gầy rồi béo… Chi tiết »

Kết hợp cà chua và bưởi làm nên công thức giảm mỡ bụng thần tốc trong 1 tuần

Tăng cân vùn vụt sau tết là tình trạng thường thấy khiến dáng bạn xấu đi ít nhiều, chạy xuống bếp ngay tức khắc lấy cà chua và bưởi để làm theo công thức giảm mỡ bụng như thế này nhé. Thành phần trong cà chua  giàu chất xơ ,ít calo,và đặc biệt là hàm lượng vitamin dồi dào rất tốt cho làn da và quá trình giảm cân của chị em. Đồng thời lượng vitamin C cùng khả năng đốt năng lượng hiệu quả của bưởi hẳn ai cũng đều biết…. Chi tiết »

Sở hữu vóc dáng như mơ ước với các bài tập vô cùng đơn giản tại nhà

Bài tập thon gọn dáng dưới đây dành cho những cô nàng không có nhiều thời gian đến phòng tập gym cũng như không đủ kiên nhẫn để ăn kiêng giảm cân, nhưng đừng lo, bạn vẫn có thể sở hữu vóc dáng đáng mơ ước với thân hình đẹp săn chắc chỉ với các bài tập giảm cân đơn giản tại nhà sau đây. Dáng đẹp, eo thon là điều mà hàng triệu phụ nữ trên thế giới mơ ước, nhưng để đạt được điều đó, bạn cần có… Chi tiết »