Giảm Cân Nhanh

Giảm 10 kg trong 2 tháng nhờ thức uống rẻ tiền từ cam và dưa chuột

Nếu áp dụng công thức này đều đặn bạn sẽ có thể giảm được bình quân một tuần hơn 1kg, uống loại nước này kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập yoga mỗi tối trước khi đi ngủ trong 1 tháng bạn sẽ có thể giảm được 10kg dễ dàng Công thức nước cam và dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả Nguyên liệu: +Cam tươi:  2 quả + ½ Trái dưa chuột + 1 Bình 2 lít Cách làm: – Cam và dưa sau khi… Chi tiết »

Uống mỗi ngày một ly nước này để trắng da nở ngực

Thứ nước giải khát vừa ngon, lại vừa tốt , và mát lành thế này sẽ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Trong Đông y, có loại thực phẩm được nhiều phụ nữ ưa chuộng chính là bột sắn dây. Đây được xem là tinh bột được chiết xuất từ củ sắn dây, trải qua các công đoạn chế biến như nghiền, lọc lấy tinh bột và sau đó là phơi khô mà thành. Sắn dây có tính mát,vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải… Chi tiết »

Giảm cân nhanh 10kg trong 1 tuần nhờ uống nước gừng với mật ong theo cách này

Nước gừng và mật ong sẽ là một thứ thần dược giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng như mong đợi với vóc dáng tươi trẻ, cân đối. Đặc biệt là giúp giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Những công dụng hiệu quả an toàn từ gừng và mật ong Gừng tươi có công hiệu giải độc,giải nhiệt, khiến cơ thể tiết mồ hôi, ngăn ngừa và điều trị các chứng ho, viêm,làm ấm phổi. Hiệu quả từ vị cay và nóng có trong củ gừng có thể giúp… Chi tiết »

Giảm cân nhanh vù vù chỉ cần ăn cơm nấu với dừa

Sinh viên Đại học Khoa học Hóa học Sri Lanka-Sudhair James và người thầy của mình mới đây đã đưa ra một cách nấu cơm để giảm cân hoàn toàn mới có thể giúp bạngiảm gần 50% lượng calo hơn bình thường và giảm cân hiệu quả. Tiến sĩ Pushparajah Thavarajah và Sudhair James đã thực hiện nghiên cứu này trên 38 giống lúa. Họ phát hiện rằng thêm bất kỳ chất béo nào như dầu dừa vào thực phẩm khi nấu chín có thể làm giảm bớt năng lượng… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng với gừng và rượu trắng vô cùng hiệu quả

Hè sắp đến rồi mà vòng 2 ngấn mỡ và cứ càng ngày càng to khiến chị em ít nhiều lo lắng vì không thể diện bikini đi biển được. FSFamily.vn thấu hiểu điều đó nên đã đem đến cho các bạn một cách giảm mỡ bụng thần tốc vô cùng hiệu quả ,chỉ cần chạy ngay xuống bếp làm 1 lọ rượu trắng ngâm với gừng và sử dụng như thế này thì mỡ sẽ tiêu biến ngay chỉ sau 1 tháng sử dụng.  Giảm mỡ bụng với gừng… Chi tiết »

Giảm cân nhanh và làm đẹp da trong 1 tuần nhờ ăn hỗn hợp sữa chua với nguyên liệu này

Nếu biết cách kết hợp sữa chua với các nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng này, bạn sẽ bất ngờ với công dụng làm đẹp da hiệu quả của nó, đặc biệt là nhờ công thức này bạn có thể giảm cân nhanh 5 ký một tuần cách nhẹ nhàng. Chẳng phải là một công đôi chuyện sao? Còn chần chừ gì mà không tham khảo bài viết này ngay nhỉ? Giảm cân nhanh và làm đẹp da trong 1 tuần Sữa chua và táo Quả táo được xem là một… Chi tiết »

5 Phút ngồi xổm để vừa giảm cân vừa có sức khỏe dẻo dai

Không cần phải tốn tiền, hay sử dụng đến dụng cụ và có thể thực hiện động tác này bất cứ nơi đâu, chỉ cần kiên trì áp dụng mỗi ngày  5 – 15 phút động tác ngồi xổm này bạn sẽ có thể giảm cân, có đôi chân săn chắc thon gọn và 1 sức khỏe dẻo dai . Nguyên lý kiện thân, ngừa bệnh của bài tập ngồi xổm Con người chúng ta khi ngồi xổm thì cơ thể như được chia ra làm ba phần chồng xếp… Chi tiết »

Hướng dẫn 3 bài tập săn chắc hô biến mông căng tròn gợi cảm

Chỉ cần luyện tập với 1 tấm thảm tập,2 quả tạ nhỏ, và dành ra 15 phút mỗi ngày luyện tập kiên trì trong 1 tháng là bạn sẽ có được thân hình săn chắc thon gọn cùng vòng 3 căng tròn, nảy nở và đôi chân dài săn chắc gợi cảm. Còn chần chờ gì mà không thực hiện ngay bài tập săn chắc đơn giản dưới đây. Bạn gái nào muốn sở hữu thân hình quyến rũ chuẩn bị diện bikini đón Hè thì hãy nhanh chóng áp… Chi tiết »

Tổng hợp 4 loại nước detox giảm cân thần tốc mà bạn không biết

Không cần phải mất tiền bạc ,thời gian hay sức lực để lui tới các phòng tập gym hay khổ luyện với chế độ ăn quá khắt khe, cân nặng của bạn vẫn sẽ giảm nhanh chóng và được kiểm soát được dễ dàng bằng 4 loại nước detox giảm cân sau đây. Tổng hợp 4 loại nước detox giảm cân thần tốc 1. Táo và quế Táo được xem là loại trái cây thơm ngon giúp thanh nhiệt giải khát mùa hè mà còn là thần dược giúp chị em giảm… Chi tiết »

Uống thứ nước này mỗi ngày, bụng 3 ngấn cũng thon gọn nhanh chóng

Không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường hệ thống miễn dịch, loại nước uống tuyệt vời này còn có khả năng thúc đẩy sự trao đổi chất và giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra hiệu quả hơn. Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn và săn chắc, ngoài việc có chế độ ăn uống lành mạnh ra thì bạn cần một loại nước uống giảm mỡ bụng để thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Nước uống giảm mỡ… Chi tiết »

Giảm béo cấp tốc trong 1 tháng nhờ nguyên liệu rẻ bèo này

Chỉ cần bạn gái kiên trì trộn ½ thìa cà phê sữa chua không đường với 1 muỗng cà phê bột thì là và ăn hàng ngày, bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn để tự tin đón hè. Mới đây các nhà khoa học từ Đại học Khoa học Y học Shahid Sadoughi đã nghiên cứu và phát hiện ra rằng bột thì là khi kết hợp với sữa chua không đường sẽ là thực phẩm giúp giảm cân và cải thiện mức độ cholesterol trong máu… Chi tiết »

5 Mẹo đơn giản nhưng giúp bạn giảm cân hiệu quả gấp 2 lần

Để việc giảm cân trở nên đơn giản và dễ thực hiện hơn, bạn hãy áp dụng ngay các thủ thuật thú vị và cần thiết dưới đây để vừa giảm cân lại vừa khỏe mạnh 1. Hãy sống lạc quan, suy nghĩ tích cực Bạn nên có những suy nghĩ tốt và tập trung thực hiện mục tiêu mà mình đề ra một cách tích cực. Hãy xem đó như là thần chú giúp bạn quyết tâm để giảm cân thành công. Bạn có thể nói rằng: “Tôi giảm được 2kg… Chi tiết »

Nói “KHÔNG” với 7 thực phẩm này để giảm cân nhanh hơn

Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này để quyết định loại bỏ 7 loại thực phẩm được xem làm “kẻ thù” của vòng eo,và tránh bổ sung chúng trong thực đơn ăn uống hàng ngày để có thể giảm cân nhanh hơn mà không tốn nhiều công sức. 1. Không uống siro ngô giàu đường fructose Đây là một loại đường chiết xuất từ quả bắp ngô rất giàu đường fructose có khả năng làm tích tụ chất béo và mỡ trong gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ,rối loạn… Chi tiết »

3 Bước đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh hơn chỉ trong 1 tuần

Có nhiều cách giảm cân nhanh nhưng không phải ai cũng có thể kiên trì và phù hợp với cách đó. Với  3 bước giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây, bảo đảm ai áp dụng vào thì cũng mi nhon, thon gọn vòng eo bất ngờ. Bạn biết không, con đường giảm cân không hề mang màu hồng và đã có nhiều chị em dùng đủ mọi cách để giảm cân nhưng kết quả lại không khả quan ,cân nặng vẫn đứng yên hoặc thậm chí còn tăng lên. Có ai… Chi tiết »

Tổng hợp 6 thực phẩm đốt cháy mỡ thừa vòng eo nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy hết sức vì ngày ngày đổ mồ hôi vất vả ở phòng tập để giảm cân, tiêu mỡ vòng eo mà kết quả chẳng mấy cải thiện thì đừng nên bỏ qua top 6 thực phẩm đốt cháy mỡ thừa tuyệt vời dưới đây. Nhiều khi kiêng khem khắt khe mà bạn đang bỏ lỡ các loại thực phẩm giúp diệt gọn mỡ thừa vòng eo mà không hay biết. Nào là thịt nạc, sữa tươi, ngũ cốc nguyên hạt… toàn là các thực phẩm tốt cho việc… Chi tiết »

Uống nước này trong 1 tháng, da bạn sẽ sạch mụn và trắng lên 2 tông màu

Chỉ cần bạn chăm chỉ uống nước nghệ đều đặn mỗi ngày và không cần sử dụng bất cứ mỹ phẩm dưỡng da , chăm sóc da nào mà da vẫn trắng sáng và mịn màng. Nhiều cô nàng tâm sự rằng do công việc quá bận rộn nên thường bỏ bê việc làm đẹp và chăm sóc da khiến mụn li ti nổi khắp mặt. Mụn không hề thuyên giảm và cứ thế hoành hành. Đã đến lúc bạn quên đi lo lắng và chạy ngay xuống bếp lấy… Chi tiết »

Bí quyết giảm cân đơn giản mà cực hiệu quả của người Nhật

Nhật Bản là một quốc gia phát triển về mọi lĩnh vực, đặc biệt là với lĩnh vực làm đẹp và việc chăm lo sức khỏe cho đời sống. Và bí quyết để người Nhật có thể giảm cân nhanh hiệu quả, giữ gìn vóc dáng  và duy trì sức khỏe ổn định là gì? Những bữa ăn với thực phẩm chủ yếu là gạo, hải sản chứa rất ít calo giúp người Nhật có xu hướng vóc dáng thon gọn , cân đối hơn so với nhiều quốc gia… Chi tiết »

Giảm cân nhanh 5kg trong 2 tuần chỉ nhờ loại rau rẻ bèo này

Chẳng cần phải khổ sở kiêng khem hay nhịn ăn ,cũng chẳng phải đi đến phòng gym khổ luyện, chỉ cần bạn ăn rau ngót theo cách dưới đây thì cân nặng sẽ giảm nhanh chóng. Có thể giảm cân nhanh 5kg trong vòng 2 tuần mà không hề mệt mỏi Không chỉ là một loại rau dinh dưỡng quen thuộc được nhiều người ưa thích mà rau ngót còn có công dụng giảm cân nhanh và làm đẹp da rất tốt. Rau ngót có tính giải độc, thanh mát,… Chi tiết »

Muốn sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh, hãy làm nước này uống ngay trong 2 tuần

Tăng cân nhanh chóng sau khi thất tình khiến số đo vòng eo của Ngọc Trinh tăng lên chóng mặt, cô nàng đã phải giảm cân nhanh chóng bằng loại nước sau đây Trong một lần khi live stream trên Facebook cá nhân, chính Ngọc Trinh đã thẳng thắn chia sẻ và nhận việc tăng cân không kiểm soát sau Tết do ăn nhiều khiến vòng eo từ 56cm  lên đến 59cm, thậm chí khi đã ăn no, số đo nhảy lên đến 61cm. Ngọc Trinh nổi tiếng nhờ vẻ đẹp gợi… Chi tiết »

Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến

Đừng xem thường công dụng giảm mỡ bụng của trái ổi bé xíu, công dụng của chúng đối với vòng eo bạn là cực kì to lớn, đặc biệt với chị em đang muốn giảm cân nhanh mà da đẹp, dáng gọn, eo thon thì nhanh xem bài viết này ngay đấy. Ổi có chứa nhiều khoáng chất và dồi dào vitamin C, E, không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn giúp làm đẹp da. Hơn nữa lượng calo có trong loại quả quen thuộc này rất thấp nhưng… Chi tiết »