Đừng xem thường công dụng giảm mỡ bụng của trái ổi bé xíu, công dụng của chúng đối với vòng eo bạn là cực kì to lớn, đặc biệt với chị em đang muốn giảm cân nhanh mà da đẹp, dáng gọn, eo thon thì nhanh xem bài viết này ngay đấy.

Ổi có chứa nhiều khoáng chất và dồi dào vitamin C, E, không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể mà còn giúp làm đẹp da. Hơn nữa lượng calo có trong loại quả quen thuộc này rất thấp nhưng lại chứa một lượng chất xơ và vitamin khá cao nên ổi được xem là loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh cho các chị em phái đẹp.

Hàm lượng dinh dưỡng trung bình có trong 100 gam ổi chứa: 15 mg canxi, 1 gam protein, 1 mg sắt,  0,05 mg thiamin (vitamin B1),0,06 mg retinol (vitamin A), và 200 mg axit ascorbic (vitamin C).

Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến

Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi 

Cách 1: Uống nước sinh tố ổi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

-Ổi:  1/2 quả

– Chuối chín: 1/2 quả

– Dâu tây: 3 quả

– Sữa đậu nành: 1/2 cốc

– Cốc và thìa, máy xay sinh tố
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
Cách làm:

– Ổi và dâu tây sau khi mua ở siêu thị về, bạn đem chúng đi rửa sạch, để cho ráo nước, rồi gọt sạch phần vỏ ổi, bỏ hạt đi. Còn dâu tây thì đem ngắt bỏ cuống.
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
– Chuối đem đi bóc vỏ, cắt thành các khoanh miếng nhỏ.

– Bỏ dâu tây, ổi ,chuối vào máy xay sinh tố cùng với sữa đậu nành sau đó bật máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp chừng 30 giây, đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn thì tắt máy.

– Đổ hỗn hợp nước này ra cốc và sử dụng.
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
Cách sử dụng:

Mỗi ngày bạn hãy sử dụng 1 cốc sinh tố này, cứ thế uống đều đặn khoảng 1 tuần, nhảy lên cân bạn sẽ hài lòng với số cân hiện tại đấy. Không những thế,sinh tố ổi còn có thể giúp bạn làm đẹp da, cho da mịn màng và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách 2: Ăn ổi dầm xí muội

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– Ổi: 400gr

– 1 Muỗng bột xí muội

– 1 Muỗng nhỏ ớt bột

– Màng bọc thực phẩm,Âu to

Cách làm:

– Ổi sau khi đem về, bạn đem ổi đi rửa sạch với nước muối rồi gọt vỏ, bỏ hột, cắt ổi thành các miếng vuông nhỏ vừa ăn.
Giảm mỡ bụng nhờ quả ổi đơn giản mà ít ai biết đến
– Cho ổi đã cắt xong vào âu, rồi thêm bột xí muội, bột ớt vào cùng, rồi dùng miếng màng bọc thực phẩm quấn quanh miệng âu sau đó lắc đều tay để cho xí muội và bột ớt được thấm đều vào miếng ổi.

– Cho âu ổi đã làm xong vào ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng rồi bỏ ra sử dụng.

Cách sử dụng:

Mỗi ngày chỉ cần ăn 1 bát ổi xí muội ớt bột này, cứ thế 1 tuần bạn sẽ bất ngờ với vòng eo của mình đấy, giảm ngay 5kg chỉ trong 1 tuần!

Chúc các bạn thành công!

Trên đây là cách giảm cân nhanh  mà FSFamily.vn chia sẻ hy vọng sẽ giúp bạn có diện mạo đẹp và tự tin tỏa sáng mọi lúc mọi nơi,nếu thấy bài viết hữu ích thì bạn đừng quên ấn like ủng hộ báo làm đẹp FSFamily.vn chúng tôi nhé

Loading...